2015年07月14日

朝から

本日も朝スイムからスタートです。
しかし皆さんが練習を終える頃には既にかなりの暑さでした。

帰ってからのランは10キロほど、そのうちの5キロを少しペースをあげて走ってみましたが心拍が10拍ぐらい涼しい時より高めでした。
やはり夏場の練習は最新のちゅういが必要ですね。

木曜の朝スイムは休館日の為、お休みとなります。ご注意ください!
posted by iidaaman at 10:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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